Hypnotherapie bij angst, stress en lichamelijke klachten

In Amersfoort, Hoevelaken en Nijkerk - ook online.

In mijn praktijk wordt hypnotherapie ingezet wanneer iemand merkt dat praten alleen niet voldoende is, of wanneer klachten zich blijven herhalen. Hypnotherapie is een therapeutische methode waarbij hypnose wordt gebruikt om psychische en lichamelijke klachten te behandelen, op een rustige en zorgvuldige manier.

Tijdens hypnotherapie begeleid ik je met verbale aanwijzingen naar een lichte trance. Je blijft volledig bij bewustzijn en behoudt altijd de controle. Hypnose is geen slaap, maar een staat van gerichte aandacht en diepe ontspanning, waarin je beter toegang krijgt tot innerlijke processen die normaal op de achtergrond blijven.

Wat gebeurt er tijdens hypnotherapie?

In deze ontspannen toestand is het vaak makkelijker om contact te maken met het onderbewuste. In het dagelijks leven wordt dit deels tegengehouden door het rationele denken. Juist in het onderbewuste liggen vaak oude overtuigingen, automatische reacties en onbewuste spanningspatronen opgeslagen.

Door hiermee te werken, ontstaat er vaak:

• meer inzicht in wat je nodig hebt
• ruimte voor het loslaten van vastzittende patronen
• beweging richting herstel en verandering

Wat dit precies oproept, verschilt per persoon. Hypnotherapie zet geen snelle trucjes in, maar ondersteunt een proces waarin lichaam en geest weer beter leren samenwerken.

Voor welke klachten kan hypnotherapie helpend zijn?

Hypnotherapie kan onder andere worden ingezet bij:

• angst- en paniekklachten
• fobieën
• stress en burn-out
• trauma en ingrijpende gebeurtenissen
• onverklaarbare lichamelijke klachten (SOLK)
• prikkelbare darm (PDS), hoofdpijn en zenuwgerelateerde pijn
• fibromyalgie
• slaapproblemen
• het versterken van zelfvertrouwen

Je hoeft niet precies te weten waar je klacht vandaan komt om te kunnen starten. Samen onderzoeken we wat er speelt en wat op dit moment helpend kan zijn.

Klassieke hypnotherapie

Klassieke hypnotherapie is één van de meest bekende en onderzochte vormen van hypnotherapie. Deze methode is met name geschikt voor het behandelen van trauma’s en (onverklaarbare) lichamelijke klachten waarvoor geen duidelijke medische oorzaak is gevonden.

Ik werk met klassieke hypnotherapie wanneer dit past bij de hulpvraag en altijd in combinatie met zorgvuldige afstemming. Vanuit het onderbewuste worden innerlijke hulpbronnen aangesproken die kunnen bijdragen aan herstel, regulatie en het verminderen van klachten in het dagelijks leven.

Hoe voelt hypnose?